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Le Spinning
Marquez ça sur vos calendriers, le gars le moins sportif au monde qui écrit un article sport, ça promet.
En fait, le sport dont je vais vous parler n'est pas un sport d'équipe ou qui se regarde à la télé, mais plutôt un entraînement.
Le spinning est une activité autrefois réservée à l'entrainnement des cyclistes qui est maintenant offerte au grand public et de plus en plus populaire. On a en effet découverts les bénéfices de cette activité qui est maintenant considérée comme le nec plus ultra de l'entraînement cardio-respiratoire.
-Mais le spinning, c'est quoi exactement?
-C'est du vélo stationnaire, tout simplement.
-Mais ça doit donc ben être facile, telle une petite promenade dans le bois.
-Pas tout à fait.
En fait, tu reste pas assis à pédaler comme un insignifiant, non monsieur. Il y a un entraîneur, en avant de la salle, qui te hurle de pédaler debout, d'augmenter la résistence sur la roue, de pédaler de ton plus vite, de faire des push-ups sur le vélo, le tout sur fond de musique entraînante (Lara fabian s'abstenir), tout ce qu'on fait dans une randonnée des plus régulières en fin de compte.
Ça a pas l'air si difficile quand on l'a pas essayé, mais par expérience, je peux vous dire que par bouts on veut mourir. Par contre, c'est très bon pour notre corps. Au début, il le sait pas, alors il nous fait souffrir le martyr, mais ça finit par passer et les effets sur notre santé restent.
Voici donc une passionnante vidéo qui illustre cette activité disons plus agréable à pratiquer qu'à regarder.
Bon, la vidéo est terriblement plate, je l'admet, mais le spinning en tant que tel, ça passe ou ça casse?
Dilleu
01.09.09 17:25
ça passe ?! Je devrais peut-être commencer...mais puisque j'ai des problèmes de coeur disons que je ne suis pas très très cardio.....Je marche ça compense...
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